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• 长寿老人冬天不离萝卜

  Sailor 发表于: 2008-12-19,

  　　好多长寿老人冬天饮食离不开萝卜。他们说：“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康。”扬州八怪之一的郑板桥也曾写过一副对联：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”“.

• 香甜的滋味 拔丝苹果

  Sailor 发表于: 2008-09-25,

  300 原料：苹果200克、面粉300克、泡打粉2克 　　调料：绵白糖120克 　　做法： 　　1.将苹果去皮，改刀成蚕茧状，用纱布包裹，挤掉水分。 　　2.碗.

• 吃粗粮影响对钙铁吸收

  Sailor 发表于: 2008-09-25,

  　　粗粮内的膳食纤维素及b族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，能使大便变软畅通。同时对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血.

• 土豆、面条放凉了再吃

  Sailor 发表于: 2008-06-27, 回复: 1

  　　饮食提醒：土豆面条最好放凉了再吃！ 　　作为主食的面条、米饭、馒头、土豆等淀粉类食物，尽管牢牢占据着人们的餐桌，但关于它们吃多了会让血糖升高、导致身体发.

• 发苦的黄瓜最好别吃

  Sailor 发表于: 2008-06-27, 回复: 1

  　　提醒 黄瓜发苦有毒素莫吃！ 　　黄瓜脆嫩清香，味道鲜美，是夏日家庭餐桌上的“常客”，但有时候我们在市场上买到的黄瓜却是苦的。黄瓜发苦能不能吃呢?石家庄市第.

• 常人喝牛奶易犯9大错误

  Sailor 发表于: 2008-06-27,

  一、牛奶越浓越好? 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比.

• 买食品你会看营养标签了吗

  Sailor 发表于: 2008-06-27,

  　　去超市购买食品是我们生活中必不可少的一课。从2008年5月1日起，食品标签增加了新的内容———食品营养标签，它的出现将改变更多中国居民的消费和饮食习惯。 　.

• 潮热天气 食物如何防发霉

  Sailor 发表于: 2008-06-27,

  　　干粮干货：干粮干货最喜欢干燥通风的地方，在这样的环境中，一般不会变质。有些海味如干鱼、干虾、干贝、淡菜等，在存放期间很容易受温度、湿度的影响而霉变，可剥些.

• 炎夏“四瓜”保健康

  Sailor 发表于: 2008-06-27,

  夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏好伙伴。 　　西瓜254 　　是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、.

• 黄瓜夏天的健康吃法

  Sailor 发表于: 2008-06-27,

  　　如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾病 　　黄瓜汁：预防口腔溃疡 　　黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可.

• 香芋夹心饼(图解)

  Sailor 发表于: 2008-06-27,

  　　芋头可蒸煮，也可油炸，以其入菜做法多样，但用芋头做成的夹心饼，你绝对没吃过，因为它可是广西美女叮当的私房菜。叮当还称，广西盛产荔浦芋头，它具有肉质细腻、口.

• 告诉你吃米饭的四大原则

  Sailor 发表于: 2008-06-18, 回复: 1

  第一大原则——尽量让米“淡”。 　　一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或.

• 中国人的饮食习惯存在9大缺陷

  Sailor 发表于: 2008-06-18, 回复: 1

  　　中国菜一直是我们的骄傲，但不得不说有些菜肴做法是存在健康隐患的。你知道中国菜中最常出现的9种缺陷吗？ 　　综合国内外营养专家的意见，我国的饮食习俗主要存.

• 六种人不宜吃花生

  Sailor 发表于: 2008-06-18,

  　　花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以下六种人，花生则对你有害无益。高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的.

• 调出最适合自己的夏日果汁

  Sailor 发表于: 2008-06-18,

  　　天气越来越热，汤汤水水又成了度夏的一大法宝。夏日里的心水之物，让人趋之如鹜。口感独特，美味好喝的饮品再不仅仅是解渴的工具，也是时尚、潮流的代名词，一种新的.

• 令你越吃越年轻的早餐

  Sailor 发表于: 2008-06-18,

  　　上班族女性最希望有什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工.

• 美食抗衰：女吃红糖男吃姜

  Sailor 发表于: 2008-06-18,

  　　“男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。”这句谚语在民间流传甚广。笼统而言，生姜“定性”为助阳之品，可以延缓男性衰老且增强前列腺机能；而女性大半辈子可能都要.

• 每餐七分饱健康缓衰老

  Sailor 发表于: 2008-06-18, 回复: 1

  　　老鼠吃得少，活得就长，这已是定论。那么，人和其他一些大个的哺乳动物是否也有这样的现象存在呢？ 　　这是一个有趣的试验。把48条两周大的狗分两组，一组每天.

• 新加坡美味肉骨茶

  Sailor 发表于: 2008-06-18,

  237 材料: 　　香料 (用纱布袋包好) ， 桂皮棒 1 根 ，丁香 4 - 5 粒 ， 白胡椒粒 1茶匙，枸杞子 1大匙 ，八角 2 粒， 猪排骨 500克 (1 磅) ， 蒜头(无须去皮) 2 大.

• 酸辣鱼云羹

  Sailor 发表于: 2008-06-11,

  　　原料：大鱼头1个，香菇50克，木耳50克，猪肉50克，葱2根，姜2片，汤2碗，米酒、盐、白醋、味精、胡椒粉、太白粉、香油各适量 　　制法：1、鱼头洗净，加水煮后捞.